Widerstandsbänder 5 Stufen Gummi in verschiedenen Farben
Widerstandsbänder 5 Stufen Gummi in verschiedenen Farben
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Widerstandsbänder 5 Stufen Gummi in verschiedenen Farben

Normaler Preis €13,69
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inkl. MwSt.

Widerstandsbänder – 5 Stufen aus Latex

Entdecken Sie unser Set mit 5 Widerstandsbändern , die Ihre Fitness- und Muskelstärkungssitzungen abwechslungsreicher und intensiver gestalten sollen. Diese aus hochwertigem Latex gefertigten Bänder bieten außergewöhnliche Haltbarkeit und optimale Elastizität und eignen sich für eine Vielzahl von Übungen und Widerstandsstufen. Diese Bänder sind ideal für alle Fitnessniveaus und eignen sich perfekt für Yoga, Pilates, Krafttraining und Rehabilitation.

Material und Farben des Widerstandsbandes

Unsere Widerstandsbänder bestehen aus hochwertigem Latex , einem Material, das für seine Festigkeit und Elastizität bekannt ist. Sie sind in mehreren Farben erhältlich, die jeweils einem bestimmten Widerstandsgrad entsprechen, um Ihren Trainingsanforderungen gerecht zu werden:

  • Grün : 600 x 50 x 0,7 mm
  • Blau : 600 x 50 x 0,9 mm
  • Gelb : 600 x 50 x 0,35 mm
  • Rot : 600 x 50 x 0,5 mm
  • Schwarz : 600 x 50 x 1,1 mm

Widerstandsstufen

Jede Farbe des Widerstandsbandes entspricht einem anderen Widerstandsniveau und ermöglicht so einen angepassten Fortschritt und abwechslungsreiche Übungen:

  • Gelb : Widerstand = 5–10 Pfund
  • Rot : Widerstand = 10–15 Pfund
  • Grün : Widerstand = 15–20 Pfund
  • Blau : Widerstand = 25–30 Pfund
  • Schwarz : Widerstand = 30–40 Pfund

Vorteile von Widerstandsbändern – 5 Stufen aus Latex

  1. Vielseitigkeit der Übungen : Widerstandsbänder eignen sich perfekt für eine Vielzahl von Übungen, darunter Krafttraining, Stretching, Pilates, Yoga und Rehabilitation.
  2. Fortschritt und Anpassungsfähigkeit : Dank der unterschiedlichen Widerstandsstufen sind diese Bänder für alle Fitnessniveaus geeignet, vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Sportler.
  3. Tragbarkeit : Die leichten und kompakten Widerstandsbänder können überall hin mitgenommen werden, sodass Sie zu Hause, im Fitnessstudio oder auf Reisen trainieren können.
  4. Sicherheit und Komfort : Diese aus Latex gefertigten Bänder sind weich und angenehm zu verwenden und verringern das Risiko von Verletzungen und Reizungen.
  5. Verbesserte Kraft und Flexibilität : Durch die Verwendung dieser Bänder können Sie Ihre Kraft steigern, Ihre Flexibilität verbessern und Ihre allgemeine Fitness optimieren.

So verwenden Sie Widerstandsbänder

Um den Nutzen Ihrer Widerstandsbänder zu maximieren, befolgen Sie diese Anwendungstipps:

  1. Wählen Sie den richtigen Widerstand : Wählen Sie das Band, das Ihrem Fitnessniveau und der Übung, die Sie durchführen möchten, entspricht.
  2. Aufwärmen : Machen Sie vor Beginn Ihrer Sitzung ein leichtes Aufwärmen, um Ihre Muskeln vorzubereiten und Verletzungen zu vermeiden.
  3. Korrekte Ausführung der Übungen : Befolgen Sie spezifische Trainingsroutinen für jede Muskelgruppe und achten Sie dabei auf eine gute Körperhaltung und die richtige Technik.
  4. Fortschritt : Beginnen Sie mit leichteren Widerstandsstufen und erhöhen Sie die Intensität schrittweise, während Sie Fortschritte machen.
  5. Flüssigkeitszufuhr und Erholung : Nehmen Sie regelmäßig Flüssigkeit zu sich und gönnen Sie sich nach dem Training Zeit zur Erholung.

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